Jagody
Jagoda – owoc o mięsistej, niepękającej owocni, zbudowanej z zewnętrznego egzokarpu oraz zmięśniałego mezokarpu, wypełniającego całe wnętrze owocu. Cechą charakterystyczną jagody jest brak endokarpu. Bezpośrednio w mezokarpie znajdują się liczne nasiona.A co powiesz na jagody? Jagody są smaczne i pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych. Najwyraźniej trzy porcje tygodniowo mogą zdziałać cuda dla twojego zdrowia! Zapobiega gromadzeniu się cholesterolu, poprawia ciśnienie krwi i chroni przed odkładaniem się blaszki miażdżycowej. Inne korzyści to eliminacja raka i mniejsze ryzyko chorób serca. Jagody nie są tylko dobrym pomysłem jeśli cierpisz na zaparcia. Wtedy ich lepiej nie jedz za dużo.
Jagody
Buraki
Burak zwyczajny – gatunek w różnych systemach klasyfikacyjnych zaliczany do rodziny komosowatych lub szarłatowatych. Wszystkie znane odmiany buraka pochodzą od buraka dzikiego, który rośnie do dzisiaj na Bliskim Wschodzie, między wybrzeżami Morza Śródziemnego i Czarnego, w okolicach Morza Kaspijskiego i w Indiach. Czy lubisz buraki? Buraki mają wysoki poziom minerałów, przeciwutleniaczy i minerałów. Te fioletowe gwiazdy mogą obniżać poziom homocysteiny, zmniejszać ryzyko chorób serca, wzmacniać różne narządy i zapobiegać rakowi. Buraki mają rownież działanie przeczyszczające. Niestety rownież wszystko brudzą, no ale nie ma nic za darmo. Jedz buraki kilka razy w tygodniu a poczujesz się lepiej.
Buraki
