Nasiona lnu
Len zwyczajny – gatunek rośliny należący do rodziny lnowatych. Pochodzi z Bliskiego Wschodu, z rejonu Żyznego Półksiężyca. Obecnie w stanie dzikim nie występuje, znany jest tylko z uprawy. W Polsce jest rośliną uprawną, czasami przejściowo dziczejącą.Jeśli jesteś wegetarianinem, nie jesz ryb ani orzechów ale potrzebujesz kwasów tłuszczowych omega-3 sięgnij po nasiona lnu. Zwykle dodawane jako dodatki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, estrogenu i składników odżywczych które wspierają zdrowie serca. Przy tym nie mają w zasadzie smaku więc nie ma mowy, że będą ci nie smakować. Warto dodać je do jogurtu czy owsianki każdego dnia.Idź zatem do sklepu i kup nasiona lnu zaczynając z nimi każdy dzień.
Nasiona lnu
Czerwone papryczki chilli
Papryka chili ma wiele właściwości leczniczych: antyrakowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe. Ponadto wspomaga układ krążenia i stymuluje układ pokarmowy. Zawarta w papryce kapsaicyna drażni i rozgrzewa skórę, wywołuje uczucie ciepła i zaczerwienienie, jednak nie powoduje ich stanu zapalnego. A z czym nam się kojarzą papryczki? Californication to legendarny album choć chcielibyśmy abyście tym razem skupili się na prawdziwych czerwonych ostrych papryczkach chili. Dzięki zawartej w nich kapsaicynie pomagają obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. To świetna wiadomość dla Twojego serca, choć nie zalecamy jedzenia ich w całości. Są jednak naprawdę ostre i nie każdy to lubi. Trzeba rownież uważać na żołądek i nie jeść ich na pewno codziennie.
Czerwone papryczki chilli
