Imbir
Imbir lekarski – gatunek rośliny uprawnej z rodziny imbirowatych. W stanie dzikim obecnie nie występuje. Pochodzi prawdopodobnie z Melanezji.Jeśli kochasz imbir to mamy dla was świetną wiadomość! Regularne spożywanie cudownie pachnącej przyprawy w rzeczywistości zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia takich jak nadciśnienie i choroba wieńcowa. Dodatkowo imbir jest wspaniały na przeziębienia więc jak tylko łapie cię katar dodaj sobie imbir do herbaty i na pewno ci pomoże.Jest dodatkowo bakteriobójczy więc warto po niego się gać jak najczęściej.
Imbir
Grejpfrut
Grejpfrut – gatunek wiecznie zielonej rośliny z rodziny rutowatych. Grejpfruty prawdopodobnie są mieszańcem pomarańczy olbrzymiej z Archipelagu Malajskiego, z pomarańczą chińską. Ten owoc ma swoich zwolenników ale i przeciwników. Czy wiesz, że grejpfrut zawiera mnóstwo błonnika, potasu, likopenu i choliny? Tak, to prawda. To także świetny sposób na kontrolowanie zdrowia naszego serca. Jest nawet zalecany w diecie DASH czyli schemacie żywieniowym mającym na celu obniżenie ciśnienia krwi. Nie wszyscy jednak lubią ten owoc ponieważ jest kwaśny, w tej sytuacji warto go sobie trochę posłodzić na przykład cukrem kokosowym. Ważne żeby z cukrem nie przesadzić.
Grejpfrut
