Pomarańcze
Pomarańcza – nazwa, jaką określa się niektóre gatunki roślin należące do rodzaju cytrus, zwykle o pomarańczowej skórce i włóknistym miąższu. Jest to nazwa tylko zwyczajowa, nie stanowi ona odrębnej jednostki taksonomicznej. Gatunki pomarańczy pochodzą z Chin i wschodniej Azji.Uwielbiamy pomarańcze! Ten owoc może ugasić pragnienie, ale może również pomóc w wchłanianiu cholesterolu z pożywienia. Zawiera błonnik, składniki odżywcze, witaminę C i potas. Te składniki są świetne, jeśli chcesz wypłukać sód, obniżyć ciśnienie krwi i zneutralizować niezdrowe białka. Przy tym pomarańcze są pyszne więc na pewno warto je sobie jeść od czasu do czasu. Na pewno nie zaszkodzi.
Pomarańcze
Jarmuż
Jarmuż – odmiana botaniczna kapusty warzywnej. Jest to roślina dwuletnia należąca do rodziny kapustowatych. Jest to jedna z najstarszych odmian użytkowych tego gatunku. W starożytności uprawiana była jako roślina ozdobna i jadalna. Znana jest wyłącznie z uprawy, nie występuje na stanowiskach naturalnych.Jarmuż jest dla Ciebie wyjątkowo dobry. Zawiera składniki odżywcze, które zapewniają zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zwalczają choroby serca. Jarmuż jest pełen kwasów tłuszczowych omega-3, przeciwutleniaczy i błonnika. Jest świetnym dodatkiem do posiłków ponieważ ma niską zawartość tłuszczu i kalorii. Polecamy rownież chipsy z jarmużu – są pyszne i bardzo zdrowe. Warto je pochrupać zamiast zwykłych chipsów.
Jarmuż
